Het kan soms lastig zijn om genoeg calorieën en koolhydraten te eten. In dit geval komen weight gainers goed van pas. Sommige mensen willen graag aankomen in gewicht en dit kan erg lastig zijn. Een weight gainer shake helpt je hierbij. Je kunt namelijk je calorieaantal verhogen door middel van een weight gainer, bovenop je normale maaltijd. Je hebt natuurlijk nog wel gewoon je normale voeding nodig. Een weight gainer wordt dus gezien als extra. Meer weten over weight gainers? Wij vertellen het je graag in dit blog.
Koolhydraten en eiwitten in weight gainers
Weight gainers bevatten naast de grote hoeveelheden koolhydraten ook eiwitten. Koolhydraten voorzien je lichaam van energie en calorieën. Eiwitten zorgen voor een sneller herstel na een training en dus voor een snellere opbouw van spiermassa. Een gemiddelde weight gainer zorgt voor ongeveer tussen de 350 en 600 calorieën. Dit moet je dus zien als extra inname, wat als aanvulling op je gewone voeding zal helpen om je totale calorie-inname per dag te verhogen.
Sporten in combinatie met weight gainers
Weight gainers zijn niet alleen geschikt voor fanatieke sporters en bodybuilders, maar je kunt ook weight gainers gebruiken wanneer je er niet bij sport. Een weight gainer is eigenlijk een makkelijke oplossing om snel een flinke portie calorieën binnen te krijgen zonder dat je hiervoor een uitgebreide maaltijd hoeft te nuttigen. Sporten om deze weight gainers te nemen is niet nodig dus. Ideaal toch?
Weight gainers van Bodystore
Natuurlijk moet je wel zeker zijn van goede producten voordat je dit inneemt. Tegenwoordig kun je op verschillende webshops online weight gainers bestellen. Zorg ervoor dat je goed onderzoek doet naar de juiste webshops. Wij kunnen je in ieder geval aanraden om eens te kijken bij Bodystore. Op deze webshop vind je veel soorten voedingssupplementen die van toepassing kunnen zijn. Daarbij zijn alle weight gainers al voor je geselecteerd. Zo kun jij rustig kijken welke jij het beste bij jou vindt passen.
0 reacties